Antes de aplicarte el yeso, debes hacerte masajes reductores con una crema reductora o anticelulítica.
También se aplicará si quieres tener mejores resultados.. 2 ampollas reductoras.. esto último tiene que hacerlo una persona capacitada.
Si no toleras el yeso por las noches puedes hacer lo siguiente: Hacerte los masajes y aplicarte el yeso bien temprano en la mañana y sacártelo en la noche.. este procedimiento lo repetirás por 3 dias como mínimo. Lógicamente necesitarás el triple de materiales o más dependiendo de la cantidad de días que realizarás esta técnica.
El yeso se sumerge en el agua de 5 a 8 segundos.. no mas tiempo por que no secará bien. Cuando te bañes cuida mucho el yeso para que no se moje y no se arruine.
No olvides tomar 1 y medio de agua diario, comer frutas y verduras.
Para mantener los centímetros que bajarás te recomiendo comer sanamente y hacer algún tipo de ejercicio 3 veces por semana.